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Frauen trainieren anders

Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

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Verfasser: Lorch, Tabea (Verfasser)

Verfasserangabe: Tabea Lorch

Jahr: April 2025

Verlag: Unterammergau, Mankau

Sachbücher Erw.

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachbücher Erw.	Standorte: Gesundheit Lor / Bewegung	Standort 2: Bewegung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Dieser Trainingsratgeber der Sportwissenschaftlerin Tabea Lorch erklärt anschaulich, wie Frau zyklusbasiert trainiert und so ihre Leistungen verbessert, Trainingsabläufe optimiert und zu mehr Fitness findet. Mit vielen praktischen Tipps für die speziellen Bedürfnisse der einzelnen Zyklusphasen.

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Details

Verfasser: Lorch, Tabea (Verfasser)

Jahr: April 2025

Verlag: Unterammergau, Mankau

Systematik: Gesundheit, Bewegung

ISBN: 9783863747510

Beschreibung: 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Frau; Trainingssteuerung; Leistungsfähigkeit; Menstruationszyklus

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbücher Erw.