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Yogaworks - Das Basisprogramm

Kraft und Beweglichkeit für jeden Körper
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Jahr: 2011
Verlag: München, Polyband GmbH
Mediengruppe: DVD
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Mediengruppe: DVD Standorte: DVD Yog / Sport Standort 2: Sport Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Yogaworks ist ein vierteiliges Yoga-Lernprogramm, mit dem Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Tag trainieren können.
Teil 1: Der "Anfängerkurs" zeigt leicht verständlich alle wichtigen Grundpositionen und ihre Varianten. Für die weniger Trainierten wird jede Übung in einer leichteren Ausführung dargestellt.
Teil 2: Dieses Programm bietet einen kurzen, aber energetischen Übungsteil, speziell für den Morgen konzipiert. Durch das "Guten-Morgen-Yoga" kann jeder Kraft für die Anforderungen des Tages sammeln.
Teil 3: Die Übungen "Entspannung und Energie" lehren, mit welchen Stellungen der Körper nach einem anstrengenden Tag zur Ruhe kommen und zu seiner ursprünglichen Kraft zurückfinden kann.
Teil 4: Zuletzt werden zusammenfassend noch einmal alle wichtigen Grundpositionen gezeigt.Bei Yogaworks können alle Menschen jeden Alters und Fitness-Levels mitmachen. Die Übungen beanspruchen den ganzen Körper, beruhigen undreinigen Geist und Seele.

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Details

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Jahr: 2011
Verlag: München, Polyband GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik DVD
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
Altersfreigabe: 0
ISBN: 400-6-448-75812-7
2. ISBN: 400-6-448-75812-7
Beschreibung: 1 DVD, ca 82 Min.
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