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E-Medium

Wand Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

0 Bewertungen

Verfasser: Yana, Émilie

Medienkennzeichen: evm

Jahr: 2024

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Mediengruppe: E-Medien

Vorbestellbar: Ja Nein

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Tone your Body

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit - mit dem Fitnesstrend Wall-Pilates, neuen Übungen und exklusiven Videos (Lena's Health Lab)

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Verfasser: Hollmann, Lena

Medienkennzeichen: evm

Jahr: 2023

Verlag: Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH

Mediengruppe: E-Medien

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50 Workouts für Späteinsteiger

Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

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Verfasser: Fastner, Gabi

Jahr: 2022

Verlag: München, riva Verlag

Sachbücher Erw.

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E-Medium

Verspannungen loswerden

4 Wochen - 10 Übungen. Endlich schmerzfrei in Nacken, Schulter und Rücken. Die Body-Mind-Methode von Knop & Niehaus

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Verfasser: Knop, Tobias

Medienkennzeichen: evm

Jahr: 2023

Verlag: Humboldt

Mediengruppe: E-Medien

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50 Workouts Pilates

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Verfasser: Brechtefeld, Britta

Jahr: 2019

Verlag: riva

Sachbücher Erw.

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E-Medium

Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen

Über 90 Übungen gegen Verspannungen, Blockaden und andere Beschwerden

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Verfasser: Kiesling, Gabriele

Medienkennzeichen: evm

Jahr: 2023

Verlag: Riva

Reihe: Physiotherapie für zu Hause ; 5

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E-Medium

Gesund kann jede*r!

Mein Weg für einen aktiven Lebensstil

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Verfasser: Lahm, Philipp

Medienkennzeichen: evm

Jahr: 2022

Verlag: Südwest Verlag

Mediengruppe: E-Medien

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Haltung gut, alles gut

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

0 Bewertungen

Verfasser: Lehnert, Michael Dr.

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Sachbücher Erw.

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E-Medium

Haltung gut, alles gut

Schnelle Selbsthilfe bei Handynacken, Frozen Shoulder, Zwerchfell-Verspannung und anderen Haltungsschmerzen

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Verfasser: Lehnert, Dr. med. Michael

Medienkennzeichen: evm

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Gesundheit

Mediengruppe: E-Medien

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Das 5 x 5 Prinzip

Mit starken Muskeln länger und gesünder leben - für alle ab 55

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Verfasser: Froböse, Ingo Prof. Dr.

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Sachbücher Erw.

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Wand Pilates für Einsteiger

Tone your Body

50 Workouts für Späteinsteiger

Verspannungen loswerden

50 Workouts Pilates

Nacken & Schultern – schmerzfrei in 30 Tagen

Gesund kann jede*r!

Haltung gut, alles gut

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Das 5 x 5 Prinzip

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