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Psoas-Training für Vielsitzer

schmerzfrei und beweglich: Die Lendenmuskulatur trainieren

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Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Sachbücher Erw.

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Mediengruppe	Standorte	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: Sachbücher Erw.	Standorte: Gesundheit Adl / Bewegung	Standort 2: Bewegung	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 26.08.2025

Inhalt

Der moderne Alltag mit seiner Bewegungsarmut erzeugt oft Beschwerden, die mit einem speziellen Muskel, dem Hüftbeuger Psoas, zusammenhängen. Zwei Physiotherapeuten erklären die (anatomischen und physiologischen) Zusammenhänge. Testübungen und ein Trainingsprogramm zeigen, was man selbst tun kann.

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Details

Verfasser: Adler, Kristin; Fengler, Arndt

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Systematik: Gesundheit

Interessenkreis: Bewegung

ISBN: 9783432118512

Beschreibung: 2, 125 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Psoastraining

Mediengruppe: Sachbücher Erw.