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Das Runtastic-Laufbuch

lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

0 Bewertungen

Verfasser: Wingenfeld, Sascha

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Sachbücher Erw.

verfügbar

Exemplare

Mediengruppe	Standorte	Standort 2	Status	Vorbestellungen	Frist
Mediengruppe: Sachbücher Erw.	Standorte: Gesundheit Win / Bewegung	Standort 2: Bewegung	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Mit einem 10-Wochen-Trainingsplan informiert Runtastic über Lauftechnik, Planung, Ernährung, Motivation, Prophylaxe und zeigt Übungen zur Steigerung von Kraft und Ausdauer. Dazu gibt er Extratipps für das Training.

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Details

Verfasser: Wingenfeld, Sascha

Jahr: 2015

Verlag: München, Riva

Links: http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=5247925&prov=M&dokØvar=1&dokØext=htm (E-Ressource), http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=5247925&prov=M&dokØvar=1&dokØext=htm (E-Ressource)

Systematik: Gesundheit

Interessenkreis: Bewegung

ISBN: 3-86883-662-4

2. ISBN: 978-3-86883-662-2

Beschreibung: 1, 206 S. : Ill., graph. Darst.

Schlagwörter: Lauf; Gesunde Ernährung; Gewichtsabnahme; Ratgeber

Beteiligte Personen: Wingenfeld, Sascha

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbücher Erw.